જો તમે જે શાળામાં અભ્યાસ કરી રહ્યા છો તે શાળા બંધ હોય અને તમારે ઘરે જ રહેવાનું હોય, તો તમારી પાસે જે ખાલી સમય છે તેનો આનંદ માણો અને તમને ગમતી વસ્તુઓ કરો, પરંતુ જેના માટે તમારી પાસે અત્યાર સુધી પૂરતો સમય નથી.પરંતુ સ્વચ્છતાના નિયમોને ભૂલશો નહીં: તમારા હાથ વારંવાર ધોવા અને જો તમારા હાથ જંતુનાશક ન હોય તો તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો નહીં.
જો તમે શંકાસ્પદ કોરોનાવાયરસ ચેપને કારણે એકલતા હોવાને કારણે ઘરે રહી રહ્યાં છો, તો તમારી અથવા તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિ, સહકર્મી અથવા કુટુંબના સભ્ય, ચિંતા કરશો નહીં.
તમે કરવાની પરિસ્થિતિમાં હોઈ શકો છોઘર પર રહેજો, ઘરે રહેજેકારણ કે તમે છેલ્લા બે અઠવાડિયામાં રોગચાળાથી પ્રભાવિત વિસ્તારમાંથી પાછા ફર્યા છો અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિનો સંપર્ક કર્યો છે.તમારે તમારા મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યોને જોયા વિના 14 દિવસ સુધી ઘરે રહેવું પડશે.
આ પરિસ્થિતિ તમને કેવી અસર કરે છે અને કોરોનાવાયરસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે ઘણા પ્રશ્નો હોવા સામાન્ય છે.તમારી ચિંતાઓ વિશે પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાત કરો અને તેમને ખુલ્લેઆમ જણાવો કે જે તમને બેચેન બનાવે છે.જો તમે ખૂબ જ ચિંતિત છો અથવા તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે કોઈ પ્રશ્ન "ખૂબ બાલિશ" નથી.
તમારા હાથને ખૂબ સારી રીતે ધોવાનું રાખો, ગંદા હાથથી તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો નહીં અથવા અન્ય લોકોએ સ્પર્શ કરેલી વસ્તુઓને સ્પર્શ કર્યા પછી, ડૉક્ટરની સલાહ સાંભળો અને તમે સુરક્ષિત રહેશો.
તમે ઘરે વિતાવેલા સમયને શક્ય તેટલો આનંદપ્રદ બનાવવા માટે અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો
- તમે એકલા અથવા તમારા પરિવાર સાથે રમી શકો તેવી ઘણી મનોરંજક રમતો છે.ટીવી, કોમ્પ્યુટર કે મોબાઈલ પર વધારે સમય ન વિતાવો.
- સંગીત સાંભળો અને વાંચો.ઘરે વિતાવેલા સમયને બિનઆયોજિત વેકેશનનો વિચાર કરો જેનો તમે આનંદ માણી શકો.
- તમારું હોમવર્ક કરો અને શિક્ષકો અથવા ક્લાસના મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહો.જ્યારે તમે શાળાએ પાછા ફરો ત્યારે તમારા માટે તમારા પાઠને સમજવાનું સરળ બનશે.
- શક્ય તેટલું સ્વસ્થ અને વૈવિધ્યસભર ખાઓ.ફળો અને શાકભાજીમાં ઘણા વિટામિન હોય છે જે તમને આકારમાં રાખે છે અને રોગનો સામનો કરવા માટે તમને મજબૂત બનાવે છે.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-19-2021